Sophrologue Hypnose

« Je vous aide à gérer

durablement votre stress au quotidien »

Sophrologue spécialisé

Gestion du stress. Bien-être au travail

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"Des outils simples et pratiques pour équilibrer

le corps, la respiration, le mental."

"Découvrir ses propres ressources, s’épanouir

et améliorer sa qualité de vie."

Relaxation Dynamique

La Sophrologie agit sur le corps et sur l'esprit : pratiques de respiration, de détente musculaire et d'imagerie mentale.

C'est une technique non tactile : aucune manipulation.

Discipline créée par le Docteur Alfonso Caycedo en 1960, la Sophrologie peut être utilisée comme outil thérapeutique ou méthode de développement personnel.

Accessible à tous ! La Sophrologie s’adapte aux besoins et contraintes de chacun.

Elle se pratique en séance individuelle ou en groupe, en cabinet ou en téléconsultation.

Grâce à des exercices simples et faciles à reproduire chez soi, la Sophrologie est une méthode qui permet de pratiquer en toute autonomie.

Réservation en ligne

Votre Bien-être avec la Sophrologie

Qualité de vie au quotidien

Gestion des émotions

Détente. Relaxation. Sérénité

Sommeil. Confiance en soi.

Prévenir le Burn Out. Gérer le changement…

Préparation mentale

Examens, compétitions

Prise de parole en public...

Le Bien-Être au Travail

Séances de Relaxation Dynamique et

Ateliers de Gestion du Stress

Un accompagnement adapté auxbesoins de l'entreprise, avec une équipe spécialisée :

Réseau IDEOLIA

Yoga, Coaching, Massages, Formations...

Gestion de la douleur

Continuer à exister au-delà de la la maladie

La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical ou un accompagnement psychologique : le sophrologue ne pose pas de diagnostic et n'interfère pas dans les traitements en cours ou les prises en charge médicales